Fitness Junkie - Zu viel Sport?

18:28 Max M. 0 Comments

Zu viel Sport ist nicht gut, auch wenn es viele noch nicht übertreiben es gibt viele die einfach nur zu viel Sport treiben. Die sogenannten Fitness Junkie´s, die jeden Tag ins Fitness Studio gehen und ihre Muskeln trainieren. Sport kann auch zu einer Sucht werden und auch beim Sport kann man eine Sucht entwickelt die Lebensgefährlich ist.

Wenn man nur noch rausgeht um trainieren zu gehen und an nichts anderes mehr denkt, ist man dann Sportsüchtig?

Wann merke ich wann ich Sportsüchtig bin?

- Wenn du nur noch an Sport denkst
- Wenn du Sport vor deinen Freunden stellst
- Wenn du mehr als 4 Stunden pro Tag trainierst

Es gibt natürlich auch Hochleistungssportler die täglich mehrere Stunden trainieren, da kann es natürlich auch zu einer Sportsucht führen aber muss es nicht. Wichtig ist ist immer das du dir Grenzen setzt und dich vom Sport nicht dein Leben bestimmen lässt. Sport ist etwas schönes aber übertreibe es nicht.